周***
2016-05-05 15:17:47
碘是合成甲状腺素的必需微量元素,缺碘会造成甲状腺素合成分泌不足。甲状腺素能促进机体新陈代谢;提高神经兴奋性;促进生长发育(尤其是婴幼儿骨骼和中枢神经系统)。若孕妇缺碘,则供给胎儿的碘不足,从而造成胎儿期甲状腺素合成不足,严重影响胎儿中枢神经系统的发育,尤其是大脑的发育,所以娩出的胎儿会有严重的智能障碍。 同样,若婴幼儿缺碘导...[展开]
碘是合成甲状腺素的必需微量元素,缺碘会造成甲状腺素合成分泌不足。甲状腺素能促进机体新陈代谢;提高神经兴奋性;促进生长发育(尤其是婴幼儿骨骼和中枢神经系统)。若孕妇缺碘,则供给胎儿的碘不足,从而造成胎儿期甲状腺素合成不足,严重影响胎儿中枢神经系统的发育,尤其是大脑的发育,所以娩出的胎儿会有严重的智能障碍。
同样,若婴幼儿缺碘导致甲状腺素合成不足,可影响婴幼儿中枢神经系统及骨骼的发育,形成呆小症。 为防止缺碘平时做菜时应用加碘的食盐,并可多吃一些含碘高的食物。海产品中的碘是陆地植物的几倍,有的高达几十倍,它是天然的最佳补碘产品。
通常我们吃的海带,其碘含量每公斤就有10。 0毫克,经常吃海带不但可以补充体内的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等;此外海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。[收起]
