请问有什么食疗方法可以治便秘吗？

怀孕三个月了，最近开始有便秘的症状，已经持续一个月了还未好，请问有什么食疗...[展开]

 怀孕三个月了，最近开始有便秘的症状，已经持续一个月了还未好，请问有什么食疗方法可以治便秘吗？ [收起]

2016-07-10 02:00:06 举报

同步

匿名

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2016-07-10 02:00:06

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早上起床后喝一杯温水冲兑的蜂蜜水,多吃高纤维食物.下午喝一盒酸奶,多吃青菜和水果,养成定时排便习惯!多吃粗粮,比如红薯,...[展开]

早上起床后喝一杯温水冲兑的蜂蜜水,多吃高纤维食物.下午喝一盒酸奶,多吃青菜和水果,养成定时排便习惯!多吃粗粮,比如红薯,南瓜,玉米等,饮食不要过于精细,多运动。[收起]

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2016-07-10 02:00:06

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孕妈妈在孕期由于肠道蠕动变慢容易导致便秘或加重便秘的,建议孕妈妈多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,适量吃些对便秘有缓解作用的食...[展开]

孕妈妈在孕期由于肠道蠕动变慢容易导致便秘或加重便秘的,建议孕妈妈多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,适量吃些对便秘有缓解作用的食物如番薯南瓜玉米芹菜西梅火龙果等。[收起]

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