皮肤上有鸡皮疙瘩怎么？

  其实鸡皮疙瘩是比较常见的皮肤问题，是由角质化异常引起的，通常是从青少年的时候开始的。到中年后，就会没有了。不过到冬天天气干燥寒冷时，角质增厚的情况就会加重。
  平时也要多注意以下几点：
不要去抓、挠。
  严重会造成鸡皮肤铯素沉淀。
这个也与角质变厚有关，所以一个月可以去一次。
“鸡皮肤”也是缺水又缺油的皮肤，洗澡后可以用润肤露。
另外改善建议搭配用芸蓉集角质舒滑膏，植物成分的没有副作用，一个月左右就好了。
  还有就是平时饮食要清淡一点，辛辣的食物也会影响到皮肤的。[收起]

因为鸡皮肤是毛囊角化引起的，角化的毛囊阻碍了皮脂腺的正常分泌，也使得汗毛反向生长。因此平时应该注意少吃油腻和辛辣的东西，还要注意远离烟酒，哪怕是二手烟，这些东西能够刺激皮脂腺的分泌，加重皮肤症状。你平时可以用一些新鲜的黄瓜汁来滋润手臂的肌肤，或者外抹【鸡皮清乐】也是很不错的方法
平时可以多吃些富含维生素C的食物，像猕猴桃、橙子等。这些东西有助于细致皮肤。[收起]

病情分析：
鸡皮肤是由于毛囊口坏死所致,也可能是角质代谢异常遗传的倾向.一般有过敏，异味，或缺乏维生素A的人容易患毛周角化症，另外环境的湿度低、空气干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致毛周角化症出现。
指导意见：
可以采用较温和的去角质方式,保持皮肤滋润,清洁皮肤后，用温度适当的热毛巾热敷皮肤。忌食辛辣刺激性食物[收起]