怎样做到合理饮食又不会营养不？怎样做到合理

像我这样喝牛奶会营养过剩么?我是男生,86年,身高168cm,体重56kg现在我早上一杯250ml早餐奶,中午一杯200ml酸奶,晚上睡觉前一杯250ml晚上好奶.寝室人说我这样喝会营养过剩,可是我看见资料说国外的人均牛奶消费量也不少啊.我应该怎么喝呢?

营养过剩酸奶寝室男生

一个鸡蛋的热量高还是一杯牛奶热量高？您好！一个鸡蛋的热量高还是一杯牛奶热量高？鸡蛋营养高还是牛奶营养高？

热量牛奶鸡蛋营养

转基因大豆油真的是用汽油浸泡提炼的吗？现在市场上充斥着大量转基因大豆油、菜籽油之类的调和油，据说转基因大豆是用6号汽油溶剂浸泡后再高温提炼，比非转基因国产油用压榨法出油率高。其实转基因油并不便宜，转基因还有未知的危害，居然还用汽油，我老妈不敢相信是真的，只晓得广告上说的营养均衡、美味之类。我恳请有良知的转基因油的生产厂家的人士回答，这些是真的吗？我妈问我：那我们这些人不都很愚昧吗？我是孝子，也想全天下网友能有良心解释回应

转基因汽油大豆油出油率

高三学生晚自习应该吃些什么好？高三要上晚自习，带中午饭，没办法带晚上的饭，我们六点多的时候大部分都吃些饼干。派什么的。没有什么营养。吃得差不多了，上个晚自己习九点多就到家了，没什么胃口吃东西。接着学习就睡觉了。这样子我怕营养不足。大家有什么好的建议吗？谢谢

晚自习高三营养中午饭

一个鸡蛋的热量高还是一杯牛奶热量高？您好！一个鸡蛋的热量高还是一杯牛奶热量高？鸡蛋营养高还是牛奶营养高？

热量牛奶鸡蛋营养

水煮鸡蛋和，茶叶蛋，哪个营养价值更高？

茶叶蛋营养价值鸡蛋

地瓜叶和茎哪个营养高

叶和茎地瓜营养

卡乐比麦片功效妈妈现在身体不好，感觉像是营养不良造成的，我给她买了一些补品，其中就有卡乐比麦片，据说挺有营养的，卡乐比麦片功效有哪些？

卡乐麦片功效补品

焦糖炖蛋热量我这段时间在进行减肥，因此平时的饮食我都有在注意着热量都是多少，在控制热量的摄入，但是我感觉有点营养不良的现象，今天想要多补充一下营养，缓解症状，想要煮焦糖炖蛋，焦糖炖蛋热量是多少？

焦糖热量营养不良段时间

脚面迎面骨涨站立久有痛火烧火燎感2013年底换新电动轮椅抬腿，站立，平躺，多功能轮椅。脚踏能调节脚趾向上，没用多长时间感觉脚面迎面骨涨【不肿】，几个月后脚面及迎面骨站立时间长就有痛的感觉，现在有时感觉有火烧火燎，这种感觉正常吗进行性肌营养不良多年导致足下垂

感觉火烧火燎轮椅不肿

高中生夜宵应该吃点什么好？我的孩子现在处于高三阶段，学习很紧张，晚上下晚自习后总是要吃点什么，我想给他做个合理的营养的夜宵，该怎么做？

晚自习高中生高三营养

做牛排用什么肉既美味营养价值又高呢？刚谈了一个男朋友，俗话说抓住男人的心要先抓住他的胃，他特别喜欢吃牛排，想做给他吃，做牛排用什么肉既美味营养价值又高呢？

牛排美味营养价值男朋友

干贝的吃法都有什么？人家说干贝的营养价值比较高，所以去超市的时候就买回来了一些干贝，但是以前从来都没有吃过，干贝都有哪些吃法？

干贝买回来营养价值人家

参花应该怎么吃？我家种了一些人参，现在开花了，听说参花的营养价值很高打算这两天就把参花摘下来吃，参花应该怎么吃，吃参花有哪些功效，对身体有什么好处？

参花摘下来营养价值人参

油桃怎么吃？有哪些营养？现在正是油桃成熟的季节，我就买了几斤想尝尝味道怎么样。听说油桃的营养价值也挺高的，但是油桃怎么吃会比较好呢？

油桃营养价值味道营养

紫花苦菜有哪些作用周末和朋友去农村玩，看见不少的村名在上坡上挖一种叫紫花苦菜的植物，据说营养价值高，而且还有不错的保健作用，处于好奇，所以想问问紫花苦菜有哪些作用？

苦菜紫花村名保健作用

奶豆腐的营养你好，我想知道。奶豆腐和牛奶哪个营养价值高一些，是不是都容易胖

奶豆腐营养价值牛奶你好

夏威夷果可以生吃吗想长高，听说夏威夷果营养比较丰富，含的元素多。不知道是不是可以生吃

夏威夷元素营养是不是

牛奶怎样去腥味？因为身体有毛病，需要喝牛奶补充营养，可是不喜欢牛奶的腥味。怎样去牛奶的腥味呢？有腥味少的奶粉吗？

腥味牛奶奶粉毛病

如何挑选新鲜的猪肺?猪肺的营养价值很高,请问该如何挑选?

营养价值新鲜

面临高考的学生营养食谱怎样最好?各位老师:我侄女今年面临高考,她由于压力大营养缺乏例假又不正常,现在正用着药,她又不愿意用维生素类药,但是我看到她吃饭又不太好,而且太累了.我想帮她,又不知道怎样帮,请问在饮食上怎样搭配好呢?谁能提供个合理的食谱呢?谢谢了!

食谱营养类药侄女

怎样做到合理饮食又不会营养不？

相关栏目

功能性调理

饮食常识

饮食文化

疾病调理

人群膳食

饮食咨讯