孕期喝水你们每天都喝多少水啊,我除了吃点水果,就没胃口喝水,除非太渴了会多...[展开]
孕期喝水你们每天都喝多少水啊,我除了吃点水果,就没胃口喝水,除非太渴了会多少喝点,这样好吗[收起]
也不是每个人都那么缺水的呀,不用一定遵循每天8杯水的原则,消耗少的人本来就不必和消耗多的人比。夏天出汗了,缺水了,人会口渴,就会很自然的补水,如果整天在家,不出汗不缺水,人就不会口渴,也不会去喝水。人体懂得自然调节,觉得不合适了就会提醒你,所以没有必要刻意的去喝,不缺水的人喝多了,反而会导致电解质紊乱
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