产后便秘怎么预防,产后便秘对身体的恢复会有什么样的影响呢?[展开]
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多吃点水果蔬菜,注意饮食清淡点,少吃点油腻辛辣的食物
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要多多喝水,多多吃绿色蔬菜,这些绿色蔬菜含有大量粗纤维,可以帮助排便,你可以每顿吃点。
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