房***
2016-05-05 15:09:28
怀孕一至三个月:胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育,足够的养分供给是第一要素,特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西,不想吃就不要勉强,不必拘泥於非得三餐都得吃饱饱的,而应该是少量多餐,想吃就吃,多吃含蛋白质、维他命丰富的食物,主食以容易消化、富含营养、高蛋白的饮食为主,如面条、大米饭、鸡蛋、大豆制品为主...[展开]
怀孕一至三个月:胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育,足够的养分供给是第一要素,特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西,不想吃就不要勉强,不必拘泥於非得三餐都得吃饱饱的,而应该是少量多餐,想吃就吃,多吃含蛋白质、维他命丰富的食物,主食以容易消化、富含营养、高蛋白的饮食为主,如面条、大米饭、鸡蛋、大豆制品为主。
水果以苹果、桃、香蕉,为主。错失早期怀孕的营养补充,对日后婴儿生长发育将有不良的影响。 一些寒性的水果不要吃,象桂圆,是滑胎的。如果有孕吐现像,可以吃一点酸味的东西。[收起]
