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2016-06-21 02:03:34
可以多吃菠菜,菠菜富含丰富的叶酸,是蔬菜之首,大概每100克菠菜中的叶酸含量高达350克。而叶酸最大的功能就是能保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而且菠菜中的大量B族维生素还可以防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。故此专家都主张早期两个月的妈妈们应该多吃菠菜或服用叶酸片。不仅有益宝宝健康,对孕早期的妈妈...[展开]
可以多吃菠菜,菠菜富含丰富的叶酸,是蔬菜之首,大概每100克菠菜中的叶酸含量高达350克。而叶酸最大的功能就是能保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而且菠菜中的大量B族维生素还可以防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。故此专家都主张早期两个月的妈妈们应该多吃菠菜或服用叶酸片。不仅有益宝宝健康,对孕早期的妈妈也是很有帮助的。[收起]
