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和宝宝同房不同床，她每晚大概十点左右入睡，刚出生时一到天黑就开的小夜灯，现在她不会盯着灯看就正常开的60W节能灯。到要睡时再开小夜灯，睡着了就把灯都关了，她夜里会醒，喂奶时再开小夜灯。不知道我的做法对不对？ 有人说小夜灯灯光太暗会影响将来孩子的视力，但开60W的开着又会担心她分不清白天黑夜，不肯入睡。 请问大家我应该怎么控制宝宝晚间灯光亮度
科学家们研究发现，任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。
此外，宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利；睡眠时熄灯...全部
科学家们研究发现，任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。
此外，宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利；睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。
这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。
所以，慢慢的要养成睡觉了就关灯，有事时当然要开灯看一看。收起
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