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如何建立饮食习惯 断奶时间知道了。如何从辅食增加营养，建立饮食习惯？ 问题补充： 1月29日 20:57 本来就觉得自己知识浅，看了这篇文章更不知所措。 请大家帮助。我想知道一点如何给孩子建立良好饮食习惯的范例。 您的意见一定能使我打开眼界。 您怎么给孩子建立习惯的。
给孩子建交良好的饮食习惯,是需要慢慢来的。首先,要掌握好孩子每天的吃饭时间及吃饭的量。心里有数了以后,就可以大体规划一下,看看一天孩子一共需要吃几顿饭。然后,再掌握好时间,到了点就喂他。
几天孩子就会适应了。有了吃饭规律以后,一定要按这个来,不能坚持几天又给孩子打乱了。
宝宝 从四个月开始就可...全部
给孩子建交良好的饮食习惯,是需要慢慢来的。首先,要掌握好孩子每天的吃饭时间及吃饭的量。心里有数了以后,就可以大体规划一下,看看一天孩子一共需要吃几顿饭。然后,再掌握好时间,到了点就喂他。
几天孩子就会适应了。有了吃饭规律以后,一定要按这个来,不能坚持几天又给孩子打乱了。
宝宝 从四个月开始就可以填加辅食了。光依靠喝奶已经满足不了宝宝生长发育的需要了。辅食也是要一点点填加的,每加一种新的食物,都要让宝宝适应一个星期,再加另外一种。
刚开始,可以吃米粉\果汁\菜汁。米粉呢也要从一勺开始,先调的稀一点,再慢慢的加厚加量。等宝宝适应这些了,可以从果汁到果泥,从菜汁到菜泥。 还可以,给宝宝吃鸡蛋黄,刚开始时也是吃一点点鸡蛋黄,用点奶水把黄调稀了,喂给宝宝吃,过一段时间就可以用蛋黄做成鸡蛋糕了,一定多加水,蒸得嫩一些,就不会噎到宝宝。
等宝宝8个月了,就可以吃全蛋了。这时往蛋糕里加的东西也可以多了。比如:菜叶\肉泥\香油。宝宝8个月以后,吃的东西就更多了,豆制品\烂面条\肉泥\肝泥\水果蔬菜等。 总之,给宝宝填加辅食是需要你的细心与耐心的,辅食吃的多种多样,宝宝的营养也就丰富了。
我在这里也是简单的介绍我的一些经验。你也可以买本宝宝喂养的书,自己学习一下。
祝宝宝健康!。收起
哺乳期长短及添加普通（固体）食物与辅助食物的时间 在发展中国家及工业化国家进行的研究都表明，纯母乳喂养的婴幼儿在满半岁前添加普通（固体）食物及辅助食物会...全部
哺乳期长短及添加普通（固体）食物与辅助食物的时间
在发展中国家及工业化国家进行的研究都表明，纯母乳喂养的婴幼儿在满半岁前添加普通（固体）食物及辅助食物会导致摄食母乳减少，而不能增加婴幼儿营养和能量的摄入或促进婴幼儿生长。
这组研究的人群对象是美国加利福尼亚的社会经济条件高的居民，作为参照组研究的是洪都拉斯低收入的居民。
对此，该世界卫生组织的研究组作出结论：不管在发展中或者工业化国家中，正常生长的纯母乳喂养的婴幼儿在满半岁前不需要辅助食物；半岁后需要其它的食物，部分是为了补充能量，部分是为了补充维生素、矿物质（如铁）和微量元素（如锌）。
在正常情况下，纯母乳喂养的婴幼儿除了母乳外，不需要水和其它液体，因为纯母乳哺养的幼儿即使在大热天也能保持正常的体液平衡。 从工业化国家的资料表明，正常出生体重并纯母乳喂养6个月的婴幼儿很少有缺铁性贫血的危险；但对出生体重轻的婴幼儿却有较大的缺铁危险，因为他们出生时体内的铁储存量较少。
在洪都拉斯研究中发现，纯母乳喂养6个月的婴幼儿的铁状况不佳，是因为母亲在怀孕期内本身的铁水平较低，这样，婴幼儿在出生时没有足够的铁储存。
婴幼儿4个月后，生理状况成熟并可开始接受普通食物，即肾脏的成熟程度足以承受普通食物的额外负担。
母乳的味道会受母亲所进食食物的影响，与用味道单调的人造母乳（配方奶）喂养的婴幼儿相比较，母乳喂养的婴幼儿更容易接受新食物。6~12月龄婴幼儿自然会产生对新食物的挑剔，并开始选择食物种类而影响喂食。
为了有可能减少乳糜症（麦谷蛋白不耐受）的危险，在婴幼儿添加包括面食在内的普通食物的同时，坚持母乳喂养。具体来说，一是要等婴幼儿满半岁以后才能添加普通食物和面食，二是添加时要循序渐进，三是要同时继续母乳喂养。
关于婴幼儿需要纯母乳喂养6个月的结论，也是世界卫生组织（WHO）在2001年5月所作出的推荐（见网页 ）。
建议
要求婴幼儿在半岁内将母乳作为唯一的营养食物，主张所有婴幼儿在满4周起就要每日添加维生素D（推荐每天喂食2。
5～5毫升鳕鱼肝油）。建议母乳喂养能维持到周岁。当婴幼儿满半岁后，要求逐步添加普通食物，以满足婴幼儿对能量和营养物质的需求。有些婴幼儿可以在满半岁前就补充普通食物，但最早也要满4个月。
如婴幼儿不能由母乳喂养，或需要用其它奶类辅助母乳时，要求使用人造母乳（配方奶）并一直使用到满周岁。
母乳对于满周岁后的婴幼儿也是很有价值的，如果母亲和婴幼儿双方都喜欢母乳喂养，母乳喂养可超过1周岁以上。
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