颈椎病的正确睡姿是什？

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颈椎病的正确睡姿是什么[收起]

匿名用户 2016-09-09 11:14:01 举报

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得了颈椎病，确实很遭罪的，大部分颈椎病都是因为不正确的睡姿导致的，不建议趴着睡，最好的姿势是躺着仰卧，这个时候枕头就很关键了，不合适的枕头只会加重病情，市面上有很多种类型的颈椎枕，大部分属于民用型保健预防的，若患了颈椎病需要使用医用级别的调机枕，当然你若有经济条件的话，这个相对来说效果好，也会贵一些.

匿名用户 2016-09-10 12:04:21 0 评论

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2016-09-10 10:54:13

1052 评论

一般我们都会以为睡觉时腿伸直会比较好，其实最好的垫一枕头，保持一定的曲度。正确的侧睡姿势，侧睡时，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛

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