怀孕后一直失眠让我快疯了怎么办啊？

怀孕后一直失眠让我快疯了怎么办啊？好烦好烦好烦，怀孕三个月就没睡过好觉。[展开]

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2017-06-06 14:00:06 举报

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匿名

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2017-06-06 14:00:06

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亲,每天晚上睡觉前喝杯热牛奶,然后用热水泡一下脚,听听舒缓的音乐,都是有助睡眠的

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2017-06-06 14:00:06

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怀孕的人都是会这样的啊,没事的,我那时也是会这样的啊,你是可以在睡前喝点牛奶的啊,这样对你的睡眠是会有好大的帮助。白天最...[展开]

怀孕的人都是会这样的啊,没事的,我那时也是会这样的啊,你是可以在睡前喝点牛奶的啊,这样对你的睡眠是会有好大的帮助。白天最好是少睡,晚上睡觉要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了,放松点心情的啊,不要给自己过大的压力的啊[收起]

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