[方一]
猪肾1对，川牛膝5克，补骨脂 3克，香附2克，杜仲5克，青盐少许。将公猪腰子用竹刀剖开，去筋膜油脂，将各药在锅内略炒，烘干，研成极细末，填入猪腰内，外用湿纸包好，并可在湿纸外再包一层黄泥，放在灰火中煨熟。
腰子煨熟后，去药末，只吃猪腰，间膈1--2日服1次，连服7次为1个疗程。
本方补肾气，止腰痛，强筋骨，适用于肾气虚的腰痛，足痿弱无力。
[方二]
生山药100克，糯米600克，白糖300克，芝麻面、熟鸡油各50克，炒核桃肉30克。
将生山药洗净，人笼蒸熟，剥去外皮，芝麻炒酥磨成粉状，炒核桃肉压成末，净熟鸡油、核桃肉、芝麻面、白糖和山芍泥揉匀成馅料，糯米淘洗干净，与水混合磨成米浆，放入布袋沥干水分，作为汤圆外皮料，包入馅料做成汤圆，人开水中煮熟即可食之。
本方补肾滋阴，用于肾虚精滑所致腰痛无力。
[方三]
滑石20克，瞿麦10克，粳米50克。先将滑石用干净布包扎、然后与瞿麦同入沙锅煎煮，取滤液澄清约1000毫升。
用药滤液与粳米煮粥，供中晚餐服食；夏天可做成稀粥当饮料。
本方清热除湿，适用于湿热所致腰痛。
[方四]
豆豉60克，薤白1把，附子15克，川椒(去目及闭口者)50粒。
先将薤白洗净去滑性，切碎，附子炮裂去皮，杵为未，豆豉、椒和炒至薤熟，放人2000毫升酒中，更煎四五沸，去滓贮器内。每服1酒杯，和粥食之。
本方温阳、散寒，主治腰腿疼痛。
[方五]
鲜南蛇藤、鲜虎刺、鲜马兰各刃克，鲜七层楼、鲜牛膝各15克，鸡蛋3枚。
水煎前5药半小时，去渣取药液，待温，放入鸡蛋，文火煮熟。每日1次服尽，连服数日。
本方活血通络，主治腰痛。
[方六]
独活10克，桑寄生15克，秦艽12克，防风10克，细辛6克，当归12克，芍药15克，川芎12克，地黄9克，杜仲15克，牛膝12克，人参6克，茯苓、桂枝各12克，甘草6克。
水煎服，每日1剂，分3次服。
本方祛寒行湿，温经通络，适用于寒湿腰痛。
[方七]
羌活12克，人参6克，苦参12克，升麻9克，葛根12克，苍术15克，炙甘草6克，黄芩12克，茵陈15克，防风、当归各9克，知母10克，泽泻
15克，猪苓、白术各12克。
水
煎服，每天1剂，早晚服。
本方清热利湿，舒筋止痛，适用于湿热腰痛。
[方八]
熟地12克，山药、山茱萸各10克，枸杞子、菟丝子、淮牛膝各9克，鹿角胶、龟板胶各6克；水煎眼，1剂分2次服。
本方大补肾气，尤适用于固肾气虚腰痛。
[方九]
当归12克，川芎、桃仁各10克，红花12克，没药10克，五灵脂9克，香附10克，牛膝11克。 水煎服，1日1剂，2次服。
本方活血化瘀，理气止痛，适用于瘀血腰痛。
[方十]
黄芪15—30克，当归12克，川芎8克，芍药10克，熟地15克，升麻5—8克，台乌药8一12克，地龙10克。水煎两遍混合，分2次1日服完。
本方为江西著名中医周炳方验方，功能益气壮腰，活血通络，理气定痛，临床可主治各种腰痛，不论外感内伤，凡非新感时邪，而又偏于气滞血凝、筋骨劳损者均适应。
腰痛多以肾虚为本，风寒湿热为标辨治，但关键在于气滞血凝，尤其年久不愈者，非着重气血不可，因而本方重用黄芪补虚损，充腠理为主，合四物汤补血活血、灌注经脉而充肾气；台乌药温肾除冷，善行诸气以止痛；升麻助黄芪之升走直达病所，地龙咸寒通络利腰，导湿热下行，制升麻之升浮，以引诸药恰人腰际，共奏调理气血、壮腰止痛之功。
每守此方服用多剂可收全效。
兼寒湿壅滞、腰冷苔腻乏味加威灵仙、细辛，瘀阻腰痛如锥加桃仁，肾阳衰微，腰际酸软疼痛加山萸肉、补骨脂，或杜仲、续断、菟丝子之类。
[方十一]
淡菜500克，青菜心200克，料酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、猪油各适量。
淡菜用热水浸泡，去杂洗净，放碗中，滤净浸泡水，倒人碗中，上笼蒸1小时取出。 烧热锅加入猪油，先将淡菜连汤下锅，加入清水、盐、料酒、葱、姜、胡椒粉，煮开后加入青菜心稍煮，拣出葱、姜即成。
淡菜为海味珍品之一。性味咸温。《本草汇言》中称其为“补虚养肾之药”，“善治肾虚有热及热郁吐血、痢血、便血及血郁成瘿，留结筋脉诸疾。”《日华子本草》谓之：“煮熟食之，能补五脏、益阳事，理腰，治脚气，消宿食，除腹中冷气、痃癖。
”对肝肾不足、眩晕盗汗、肾阳虚弱、腰痛、阳痿、遗精早泄、女子月经不调、月经过多、崩漏、白带过多、小腹冷痛、小便余沥不净、高血压病、动脉血管硬化症均有一定疗效。
[方十二]
通芯莲100克，新母鸡1只(重1250克左右)，中药补骨脂15克，植物油500克(耗油15克)，白糖20克，酱油25克，精盐、味精、黄酒各适量，生姜1块，葱结1只。
先将补骨脂用2杯清水浸泡半小时，然后置火上用大火烧开小火煎煮至半杯药汁时滤汁待用。把母鸡从脊背处剖开，拿掉内脏及血块和喉管等，冲洗后沥去水分，用刀根将鸡肋骨斩断，把酱油抹在鸡皮上，腌渍15分钟，放入烧热的植物油中(七成熟)翻炸1分钟，取出沥油。
炒锅内留底油，下葱结、生姜块(拍碎)略煸，放人鲜汤(也可用清水)、莲子和炸过的鸡(鸡的皮面朝上，汤汁与鸡齐平)，倒入补骨脂药汁，用旺火烧开后加入酱油、黄酒、白糖、精盐转中小火加盖焖烧15分钟，然后开盖将鸡翻身，用旺火收浓汤汁，加味精调味，烧到卤汁稠厚即可出锅装盆，装盆时鸡皮面朝上，莲子围放在四周即成。
补骨脂性辛、温。具有温补肾阳的效果，主治肾虚冷泻，小便频数，阳痿，遗尿，腰膝冷痛。 。[收起]
