身体虚

    一般来说，出汗多是体虚的一种表现，而体虚分气虚和阴虚两种，所以由体虚产生的汗水也分为两种： 

(1) 白天稍稍活动后出汗，称为“自汗”，汗液有溢出。在中医上称为气虚：肺气不足，表卫不固； 

(2) 晚上睡着以后出汗，即安静状态下出的汗，称为“盗汗”。
    中医上称为阴虚：营阴不足，营卫不合。 
中成药：玉屏风冲剂 

可起到预防，调理的作用，对自汗的效果更好。可服至汗多表现明显缓解后两周左右。 

调理食方： 

1。
  对盗汗可用的调理食方： 

准备材料：太子参30克，红枣半斤，水。 

煎煮方法： 

用纱布将太子参包好，红枣洗净，再加入500ml的水，一同煎煮。  先用武(大)火煮开，再用文(小)火慢慢熬，煮至红枣酥烂为宜，而后适量加入冰糖或白糖调味。
   

食用备注：此为七天的量。可以将煮好的汤药放置在冰箱内，用微波炉加温分七天食用，一天一次，四季皆可食用。可服至汗多表现明显缓解后两周左右。 

2。对汗多均适用的疗方： 

准备材料：糯稻根30克，水。
     

煎煮方法：每次用30克的糯稻根，加入适量的水煎煮。 

食用备注：此为一次的量。可服至汗多表现明显缓解后两周左右。 

必须注意 

除了因体质虚弱而出汗过多外，还有疾病导致的汗多情况，比如结核病、佝偻病，甲亢，以及内分泌、传染性的疾病。
   


体虚汗液味淡，健康的汗液味咸。  如果汗液有异味，就属于疾病范围，须到医院治疗。 

日常小贴士： 

a。应保持精神活动和饮食等的正常。 

b。
  应及时补充水分，特别是盐的补充。 

c。应注意添加衣物，避免因出汗多而易得感冒等呼吸道方面的疾病。 

d。临睡前，可以用干毛巾垫在背部，把汗水吸干。  睡觉时不宜俯卧，以免压迫身体的各个部位，影响生长发育。
   
 
 
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