世***
2016-10-11 13:05:37
中药:
如果不是医生开的药方,最好不要吃过多的中药,因为不同药种之间会相克,平时可以用金银花、金莲花、麦冬、枸杞(这个其实是下火的良药)、莲子芯泡水喝,这些药材几乎所有药店都有卖的,而且价格实惠便宜。
我个人觉得金莲花最好,没有味道,莲子芯可能会觉得有点苦。
凉茶:
如果lz是南方人,可以看看能不能买到 “黄振龙凉茶”,这是广...[展开]
中药:
如果不是医生开的药方,最好不要吃过多的中药,因为不同药种之间会相克,平时可以用金银花、金莲花、麦冬、枸杞(这个其实是下火的良药)、莲子芯泡水喝,这些药材几乎所有药店都有卖的,而且价格实惠便宜。
我个人觉得金莲花最好,没有味道,莲子芯可能会觉得有点苦。
凉茶:
如果lz是南方人,可以看看能不能买到 “黄振龙凉茶”,这是广州老字号,去火效果相当好,我去年去广州上学,军训的时候不适应气候脸上起了很多痘,买了凉茶(具体是哪种记不清了,lz可以把自己的症状告诉店员,他们会给你推荐),第二天就轻了很多,第三天几乎都没有了。
这是我目前见到去火效果最好的凉茶。
如果跟我一样是北方人,那么就喝王老吉,需要说明的是,为了适应大多数消费者的口味,王老吉是降低了中药含量的,所以没有黄振龙那么苦,效果也没有那么快,不过还是很下火的。
龟苓膏:
什么地方都有卖,至于品种可以选 川北、芦荟的,这两种下火比较好,个人喜欢芦荟哒,因为没有川贝那么苦^6^。
饮食:
如果容易上火那么要注意了,平时多喝绿豆粥,里面最好再加上莲子百合,下火润肺,对肠道也很好,同时可以帮助减少皮肤油光(我试过的)。
如果能接受,希望养成喝茶的习惯,早上一杯绿茶(如果肠胃能接受的话),清理肠道,下火养颜,同时还能平息肝火,有助修身养性。
如果不能喝茶(因为绿茶对胃有刺激性),早上就空腹喝蜜水、盐水,都能达到下火的目的。
。[收起]