张***
2018-06-09 10:48:15
第一是，平时多做运动增强自己的体质提高自己的素质。在平时生活中不要给自己过大的压力，多听音乐放松自己的心情。是自己在白天保持一种愉快轻松的，心态。这对于神经性衰弱，是一种很好的的预防。 0第二是。对于学生来说学习任务重压力大，是必不可少的。尤其是对于高三的学生，考上一个大学是他们的梦想。 所以家长和老师不要，给予他们太大的压力...[展开]
第一是，平时多做运动增强自己的体质提高自己的素质。在平时生活中不要给自己过大的压力，多听音乐放松自己的心情。是自己在白天保持一种愉快轻松的，心态。这对于神经性衰弱，是一种很好的的预防。
0第二是。对于学生来说学习任务重压力大，是必不可少的。尤其是对于高三的学生，考上一个大学是他们的梦想。 所以家长和老师不要，给予他们太大的压力，让他们自己去创造一个美好的未来。
多说一些，鼓舞他们的话
如果感到头痛，记忆力减退的时候。不要不放在心上要立即去医院做检查。听取医生的建议。谨记医生的嘱咐。多吃一些清淡有营养的，物质。多喝一些牛奶有助于睡眠。在晚上的时候如果，睡不着觉的时候多听一些轻音乐。
这可以有助于睡眠。
对于神经性衰弱患者来说，一定要注意休息，如果睡眠不足，那么在白天他们将没有任何精神去做，任何一件事。所以睡眠对于人很重要。多吃一些苹果香蕉一补充维生素。
白天的时候多做运动，增强体质。[收起]
