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老年人夏季不暴饮暴食有什么好处?

老年人夏季不暴饮暴食有什么好处?[展开]
2017-02-06 14:29:46 举报
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不暴饮暴食,就是不能吃得过饱,尤其晚餐更不应饱食。谚语说:“少吃一口,

活到九十九。”《黄帝内经·素问》指出“饮食有节”“无使过之”。老人消化能力本来不强,

夏季就更差,吃得过饱,消化不了,容易使脾胃受损,导致胃病。如果吃八成饱,食欲就

会继续增强。

   
2017-02-06 15:33:46 0 评论

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