你知道远离慢性咽炎宜多吃新鲜蔬果吗？

    

有资料显示，在我国北方地区患有不同程度咽喉炎的人群占了
健康人群的40%左右，而季节交替之际更是慢性咽炎的高发季节， 咽炎高发的原因主要有二：一是由于气候干燥，二是感冒高发，感
冒则多伴有咽部发炎的症状。
  

详细说来，咽炎有急性和慢性之分，慢性咽炎的发病原因较为
复杂，既有急性咽炎治疗不彻底、反复发作形成的，也有说话过多 等因素导致的。  目前从临床来看，慢性咽炎的发病人数远远多于急 性咽炎的发病人数。
  有些人进人冬天后，经常感觉咽喉不适，比如
在没吃什么刺激性食物的情况下，就感觉嗓子像有东西卡着一样， 或是发痒、发干、灼热、微痛、想咳又咳不出来等，其实这都有可 能是慢性咽炎发作。

已有统计表明，白领人群中患慢性咽炎的不在少数，这与白领
的工作环境关系密切。
    许多写字楼与室外的温差往往都在10丈左右， 如此大的温差，加之写字楼里的环境大多封闭，空气流动性差，同
时白领的工作压力大、精神紧张，特别是年底应酬较多，很容易引 发咽炎。
  

临床上的一些药物尤其是西药，在治疗咽炎时往往只是起到缓解、控制症状的作用，所以，慢性咽炎要想从根本上得到治疗，最
重要的还在于调整生活习惯和饮食习惯。    

戒烟戒酒，不食刺激性食物，尤其是辛辣食物和过甜的饮料，
少食油炸、腌制食物，提倡多吃新鲜蔬果，特别是富含维生素C的 蔬菜和水果，如称猴桃、柚子、西兰花、白菜、菠菜等。
  

在此，推荐一个治疗慢性咽炎的小验方：沙参l0g、麦冬 10g，玉蝴蝶10g，日常用开水冲泡代茶饮，可让咽喉舒爽，远离
咽炎。[收起]