花生煮鸡爪汤的制作过程是怎样的?[展开]
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花生煮鸡爪汤的原材料有鸡爪10只,花生米适量,料酒,姜片、精盐各少量。 做法是鸡爪剪去爪尖,清水洗净备用;花生米放入温水中浸泡半小时,用清水洗净备用;锅中加水煮沸,放入鸡爪、花生米、料酒、姜片后加盖,小火煮2小时;放少量精盐和味精,用文火再煮两分钟,即可食用。 此汤内含蛋白质、脂肪、破水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。可以养血催乳,强筋健骨,能促进乳汁分泌,有利于子宫复旧,促进恶露排除,防止产后出血。
花生鸡爪汤的制作过程是怎样的?
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