产妇坐月子如何注意防暑?
产妇居住的房间要注意通风,将床铺放在室内避风的地方,不要让对流的风吹着产妇。每天用温热水擦洗全身,或者进行淋浴,保持清洁,使汗腺通畅。既易于散发体内的热量,又能预防生痱子。同时要经常洗头,洗完后用毛巾尽量将头发擦干。 衣着要适宜,并应宽大些。此外,还应勤换衣服。要吃适合消暑的饮食。产妇出汗多,应该多喝些绿豆汤,多吃些生津止渴的新鲜水果和蔬菜,不要盲目地忌口。产妇要有足够的睡眠,适当地休息,以减少体力消耗,增强适应外界环境的能力。
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