你***
2018-06-06 17:29:51
在平时我们可以坚持参加户外活动，增加我们身体的免疫力和承受力，经常出去走走跑跑，呼吸一下新鲜空气，放松一下心情，尽早的适应令空气的来临，随时加减衣物。尽量穿的不要太厚。
同时在饮食方面我们应该加强营养，做到营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，尽量不要吃一些垃圾食品，做到不偏食、不挑食。 而且也不要过多的吃冷饮...[展开]
在平时我们可以坚持参加户外活动，增加我们身体的免疫力和承受力，经常出去走走跑跑，呼吸一下新鲜空气，放松一下心情，尽早的适应令空气的来临，随时加减衣物。尽量穿的不要太厚。
同时在饮食方面我们应该加强营养，做到营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，尽量不要吃一些垃圾食品，做到不偏食、不挑食。 而且也不要过多的吃冷饮。
在家里我们应该经常通风，加强屋里空气的流动，早晨起来首先要打开窗子通风换气，尽量不要去一些人流量比较大的公共场所，出入时可以准备口罩，同时不要接触患病人员，避免传染。[收起]
