疲劳的发生与饮食的种类有关吗？

    疲劳的发生还与饮食的种类有关，偏食也会引起疲劳。糖类食物摄入量高，会致人无精打采、胡思乱想，爱激动，喜吵  架或性情多变；某些富含酪胺的食物，如牛肉、啤酒等摄入过 多也会导致人精神抑郁、疲乏、烦躁不安、健忘、失眠等。
  长期大量饮酒容易使人疲劳，并会导致慢f酒精中毒。  经 常酗酒会使大脑神经不断地遭到破坏，从而使大脑容积缩小。 在大量饮酒者中，85%的人智力疲劳，记忆力逻辑思维能力 明显下降。
  酒精能够直接通过胃黏膜吸收进入i液，并很快通过血脑屏障进入大脑组织。酒精是一种亲神经物质，具有神经  毒性作用，能直接杀伤脑细胞，使之溶解、消亡、减少。  长期 饮酒者脑细胞死亡速度会越发加快，脑萎缩亦越来越严重。
   伴随脑血流量的减少，脑内葡萄糖代谢率下降，脑神经细胞活  性减低，大脑功能随之消退。[收起]