新妈妈预防产后受风应注意以下几个方面：生活起居：新妈妈在产褥期要注意保暖，避免受寒，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水；避免潮湿，避免过度劳累。要注意保证睡眠，休息好，平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。
饮食调养：多吃易于消化且富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。 新妈妈在产后可以吃一些鲤鱼、南瓜、猪蹄等能够预防产后风的食品，但新妈妈吃这些食物是为了补充元气，所以应该适量，不要一次吃太多或者只吃一种。
适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力；经常到户外晒太阳。新妈妈在月子里，尽量不要做一些重体力活，做提、拿、举、抬、搬等动作时一定要谨慎，不要过于用力，特别是不要过度活动关节。 适量进补：中药中的产后补药对补充新妈妈气血、预防产后病、帮助产后快速恢复效果显著，但新妈妈要注意的是，必须在恶露排净的产后3周后服用。
如果新妈妈在恶露全部排出之前服用补药，容易诱发产后风。情志调养：新妈妈要保持心平气和、心情开朗、情绪稳定，不要生气，不要急躁，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。 平和稳定的心态是抵抗任何疾病的不可缺少的因素。
另外，高龄分娩、难产、剖宫产、多次流产的新妈妈更易患产后风。一般在产后8周出现症状，如果放任不管，就可能持续数月甚至数年，因此新妈妈一定要注意对产后风积极预防，及时治疗。一旦确诊产后风湿疾病，一定要在医生的指导下进行积极正规的。[收起]
