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女性的气血两虚情况怎样改善？

女性的气血两虚情况怎样改善？
2018-05-31 20:59:40 举报
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  大部分女性的气血两虚情况并不严重，通过食疗就可以改善， 所以，可以多吃些补气血的食物，例如：红枣和龙眼肉等，如果条件允许，还 可以食用一些补气血的药膳，例如：人参汤圆、芝麻龙眼粥、黄芪人参粥等。
  此外，女性朋友们最好每天坚持进行半小时的有氧运动，因为这样不仅可以增强人体的免疫功能，还能增加人体的生血造血功能。现代职业女性，经常 久坐或久站，很容易出现气血不足的情况，更应该坚持每天运动，以防止气血 两虚的情况出现。
  
2018-05-31 21:09:40 0 评论
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