心脏按摩方法步骤是怎样的？

按摩哪些经络穴位可保护心脏？

对于心脏的保护除了平时要注意自己的生活起居饮食外，我们还可以通过穴 位按压的方法起到保健作用。1。内关手掌朝上，位于前臂正中，腕横纹上两寸，约两个半横指处。按内 关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特 效穴位，经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。 2。神门手腕内侧，小指边的腕横纹上。神门穴专治心病，出现期前收缩、 心房颤动时，赶紧按摩按摩神门穴，可及时缓解症状。此穴可补益心经元气，濡 养心脏。3。中冲位于双手中指指尖端中央。常用于疼痛、昏迷、痛经时的急救，有 调节心率的作用，主治心绞痛、心肌炎等，可用拇指指甲按切。 4。天泉腋下横纹2寸处。此穴专治由于心血瘀...全部

  对于心脏的保护除了平时要注意自己的生活起居饮食外，我们还可以通过穴 位按压的方法起到保健作用。1。内关手掌朝上，位于前臂正中，腕横纹上两寸，约两个半横指处。按内 关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特 效穴位，经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。
  2。神门手腕内侧，小指边的腕横纹上。神门穴专治心病，出现期前收缩、 心房颤动时，赶紧按摩按摩神门穴，可及时缓解症状。此穴可补益心经元气，濡 养心脏。3。中冲位于双手中指指尖端中央。常用于疼痛、昏迷、痛经时的急救，有 调节心率的作用，主治心绞痛、心肌炎等，可用拇指指甲按切。
  4。天泉腋下横纹2寸处。此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。 心跳加快，或胸闷时，可用手指用力按压天泉3~5秒，停1~2秒后再继续按压, 连续按2~3分钟，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。
  5。伏兔位于大腿前面，正坐屈膝成90度，对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点， 手指并拢压在大腿上，中指到达的地方就是此穴。按揉该穴有缓解心 慌和心跳过速，补养心血的功效。按揉时不要点揉和强刺激它，要用掌根仔细 按揉。
  6。曲泽肘微屈，在肘横纹中，肱二头肌的内侧缘,常按此穴有清心泻火、 除烦安神的作用。如出现心胸烦热、头昏脑涨，或有高血压、冠心病等症状都可 以通过按摩曲泽来进行调节。在按压手法上，心率过慢的人手法宜快些，心率过速的人手法宜慢些。
  按 摩频率一般为每分钟按压60~80次，每天早晚各1次，每次每穴按压3~5 分钟。通过以上穴位的按压和保健，能够让自己处于轻松的状态，保持心脏的 健康。收起