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孕期锻炼需要注意什么?

孕期锻炼需要注意什么?
2018-09-01 20:13:24 举报
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    孕妇要有规律地锻炼,使身体处于良 好的状态,以迎接妊娠的到来。但是锻炼 时要量力而行。慎重选择锻炼项目不要做那些易摔下、易失去平衡或者 易损伤腹部的危险顶目,如骑马、翻滚、 高山滑雪或打篮球、排球等。
  妊娠期间避 免潜水,以防气泡进入胎儿。保持体温正常由于胎儿产生的热量通过孕妇的皮肤 散发,故孕妇的体温比正常略高。  这种体温的升高表明在锻炼时孕妇将对高热敏 感,易疲劳,甚至脱水。
  因此,在锻炼前 后和锻炼的过程中,。当感到.....[展开]
2018-09-01 21:13:24 0 评论

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