少女初潮应该注意什么？

少女初潮应该注意什么？

2018-08-18 16:51:30 举报

同步

匿名

其他答案

2018-08-18 17:11:30

2 评论

    　　饮食温热，不要食用生冷食物
　　在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。   少女初潮应注意什么
　　饮食清淡，不要食用辛辣食物
　　月经不调吃什么调理?饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清...[展开]

    　　饮食温热，不要食用生冷食物
　　在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。
   少女初潮应注意什么
　　饮食清淡，不要食用辛辣食物
　　月经不调吃什么调理?饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。    清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。
  
　　另外，刺激性大的辛辣食物最好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。
　　多食用高纤维食物
　　。[收起]

提交