有哪些乳房保养的方法？

有哪些乳房保养的方法？

2018-08-09 22:25:04 举报

同步

匿名

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2018-08-10 00:00:04

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保持正确的姿势进行工作。胸部离桌子10厘米的距离并挺直上身，使胸背肌张力均衡，来保护胸部的生理活性。
进行适当的胸部运动...[展开]

保持正确的姿势进行工作。胸部离桌子10厘米的距离并挺直上身，使胸背肌张力均衡，来保护胸部的生理活性。
进行适当的胸部运动。每工作一两个小时，就进行深呼吸、甩手、转腕和适当的扩胸运动。使紧绷的经脉得到舒张，牵拉乳房和周围的肌肉运动。
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2018-08-09 23:20:04

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穿着合适大小的胸罩。不要为了塑造身形穿一些紧身的内衣，这样会压迫乳房，血液得不到很好的循环。
有充足的睡眠。精神状态良好...[展开]

穿着合适大小的胸罩。不要为了塑造身形穿一些紧身的内衣，这样会压迫乳房，血液得不到很好的循环。
有充足的睡眠。精神状态良好是保持身体健康的秘诀。
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2018-08-09 22:34:04

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适时对乳房进行按摩。进行乳房按摩，可以让血管扩张，加快静脉血的回流。增进胸部肌肉的协调。主要的按摩方式有：直推乳房、侧推...[展开]

适时对乳房进行按摩。进行乳房按摩，可以让血管扩张，加快静脉血的回流。增进胸部肌肉的协调。主要的按摩方式有：直推乳房、侧推乳房、托推乳房等。
食用富含高蛋白质的食物，例如：鱼、肉和蛋类。
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