咽炎需要注意的事项有哪些？

咽炎需要注意的事项有哪些？

2018-06-06 21:24:43 举报

同步

匿名

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2018-06-06 21:34:43

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    平常在运动的时候要注意保持身体的温度，特别是前胸，后背，脚底不要着凉，在做剧烈运动的时候可以采用口鼻并用的呼吸方式，但是不要张大嘴吸气，运动后要及时擦汗，更换湿衣服，每次运动完最好用热水洗澡，切忌不要用凉水洗澡，这些都能起到预防咽炎的发生。  平常遇到大风或者沙尘暴的天气，应该尽量不要出门，如果出门需要佩戴口罩，避免加重病情。  ...[展开]

    平常在运动的时候要注意保持身体的温度，特别是前胸，后背，脚底不要着凉，在做剧烈运动的时候可以采用口鼻并用的呼吸方式，但是不要张大嘴吸气，运动后要及时擦汗，更换湿衣服，每次运动完最好用热水洗澡，切忌不要用凉水洗澡，这些都能起到预防咽炎的发生。
  平常遇到大风或者沙尘暴的天气，应该尽量不要出门，如果出门需要佩戴口罩，避免加重病情。  平常在饮食上忌吃辛辣，刺激性强的食物，像麻椒，山椒，辣椒等食物，忌吃易上火的食物，像火锅，烧烤等食物，平常的饮食应该以清淡的为主，像黄瓜，丝瓜，梨等食物，能起到缓解咽炎的症状。
  患有咽炎的朋友最好养成用鼻子呼吸，减少用嘴呼吸的次数，尽量不要张大嘴呼吸。[收起]

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