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常吃核桃有哪些好处?

常吃核桃有哪些好处?
2018-08-15 17:46:32 举报
其他答案
2018-08-15 18:56:32
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 而核桃有补心健脑、固肾润肠的功能,现代营养学还认为核桃中含有许多有益于神经系统生长与发育的营养要素,并且可以被脑部需速吸收与利用。所含丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老;所含的磷脂对脑神经有良好的保健作用,能增强细胞活力,对造血、促进皮肤细腻和毛发生长都有重要作用。

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