蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命，蛋白质是胎宝宝生长发育的原料。女性怀孕后，优质蛋白质可以帮助胎盘生长，并支持胎宝宝脑部发育，帮助胎宝宝合成五腑六腑、皮肤、肌肉、血液、毛发等。此外，准妈妈的身体变化、血液量的增加、每日活动能量的需求，都需要从食物中摄取大量的蛋白质。可以说，膳食中食物蛋白质的质和量与孕产妇的优生优育有着密切的关系。
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