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长寿的人一般身体有什么特征呢?

长寿的人一般身体有什么特征呢?

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2018-07-12

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  1、身材标准 美国有一项衰老研究,指出腰部过于丰满的人,面临死亡风险较腹部平坦的高出20%。而每日热量摄入在1400kcal-2000kcal之间的人,心脏功能和比他们年轻15岁的人一样。 2、自我感觉年轻 俗话说,衰老不可怕,以为衰老才可怕。
  有一项针对500名年龄70岁以上的老年人调查显示,发现这些人群往往觉得自己处于年轻状态。而有大学心理学教授也认为,觉得自己年轻和健康,有助于减轻压力,增强免疫力,降低患病风险。

2018-07-12

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1、身高中等 美国有学者以1.73米为高矮界限作研究,发现在750名已故之人中,较矮的人寿命比较高的平均多9年左右。同样,中国遗传学家也发现,中国长寿人群身高多处于1.26-1.58米这一区间。 2、绝经自然推迟 多项研究表明,女性绝经期自然推迟会增加寿命,特别是绝经期在52岁以后。因为绝经期推迟能降低女性罹患心脏病或者骨质疏松的风险,从而减少各种并发症的出现。

2018-07-12

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1、心率跳动平稳 绝大多数人的静止心率维持在每分钟60-100次,而长寿的人的脉搏则往往维持在15秒15次。这样平稳的心率跳动,表明心脏无须过度工作,就能完成输送血液的任务,自然身体就更加健康。 2、睡觉不打鼾 有一项历时18年的研究报告,发现患有重型睡眠呼吸暂停综合症的人,寿命是正常人的1/3。那重型睡眠呼吸暂停综合症有什么表现呢?最明显的莫过于睡觉打鼾了。

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