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2018-06-05 17:34:58
第一建议平时要经常参加一些体育锻炼，（慢跑，打羽毛球，散步，打太极拳，跳绳，踢毽子）等这些运动都可以减少结石的复发。第二在饮食方面，建议多饮水每天至少要喝到3000毫升的水，有足够的水分在体内可以减少结石产生的机会。 平时不要吃容易产生石头的食物（黄豆，绿豆，黑的，菠菜，豆腐，巧克力，西红柿，土豆）等第三要积极的治疗各种盆腔和腹...[展开]
第一建议平时要经常参加一些体育锻炼，（慢跑，打羽毛球，散步，打太极拳，跳绳，踢毽子）等这些运动都可以减少结石的复发。第二在饮食方面，建议多饮水每天至少要喝到3000毫升的水，有足够的水分在体内可以减少结石产生的机会。
平时不要吃容易产生石头的食物（黄豆，绿豆，黑的，菠菜，豆腐，巧克力，西红柿，土豆）等第三要积极的治疗各种盆腔和腹腔的疾病，建议老年人每次要养成排空膀胱的习惯，不要把尿液留在膀胱内，反复的话可以引起膀胱内感染，感染就会引起结石。
建议大家平时要养成多喝水的习惯，每次尽量排空膀胱，多参加体育锻炼，避免吃容易产生结石的食物。[收起]
