1、适当休息,足够的休息会使准妈妈精神焕发,腰酸背痛的现象自然会减少。 2、穿舒适的鞋子。有2-3cm跟的低跟鞋才是最适合准妈妈的款式。 3、注意良好的姿势。准妈妈站立时骨盆稍往前倾,肩膀稍向后落下,不要长时间站立,姿势要常变化,坐着时可在腰后放个柔软的靠垫,舒缓背部的压力,睡觉尽量选择侧睡,睡一段时间就换个姿势。 4...[展开]
你到药店买点白莲须煮鸡蛋,快煮好的时候加点红糖就可以了。
月经不调多为体寒, 先服用白凤丸, 另外平时多吃姜枣, 少吃零食, 汽...
产后先是产褥期的褥汗,一定要出汗 的,可以将身体的一些怀孕时期的多余水...