健身球运动最早流行于我国河北保定市，在明朝嘉靖年间，保定府就出现了制作健身球的红炉作坊，保定的地方官也将铁球作为当地特产，每年向朝廷进贡，因此至今保定仍流传着“保定三宝，铁球、面酱、春不老”的民谣。
提起健身球，还有一个传说。据说当时保定府有一个有名的王铁匠，他为人豪爽，嫉恶如。 有一年，他女儿被当地一个土豪欺侮,幸遇宋御史回乡探亲，救了其女，严惩了劣绅。后来，宋御史被奸臣严嵩陷害，落下一身残疾，虽经名医诊治，但仍遗留有语言不清、反应迟钝、半身麻木。[展开]
健身球运动最早流行于我国河北保定市，在明朝嘉靖年间，保定府就出现了制作健身球的红炉作坊，保定的地方官也将铁球作为当地特产，每年向朝廷进贡，因此至今保定仍流传着“保定三宝，铁球、面酱、春不老”的民谣。
提起健身球，还有一个传说。据说当时保定府有一个有名的王铁匠，他为人豪爽，嫉恶如。 有一年，他女儿被当地一个土豪欺侮,幸遇宋御史回乡探亲，救了其女，严惩了劣绅。后来，宋御史被奸臣严嵩陷害，落下一身残疾，虽经名医诊治，但仍遗留有语言不清、反应迟钝、半身麻木。
王铁匠得知后，十分焦急，但也没有什么办法。一天夜里，忽然梦见药王孙思邈，面授其“玩握祛瘀，乐音和神”八个大字，王铁匠在夜梦醒后仍不知其意。 又一日梦中，一个大汉翩翩而至，并带他到铁匠炉，打制了一对铁球，银光四射、满屋生辉，王铁匠惊奇地拿起铁球掂了掂，顿觉有股热流传遍全身。
王铁匠猛然一惊，原来才知是南柯一梦。后来照样打制了一对铁球，送给宋御史，宋御史如获至宝，爱不释手，每天玩练，等到练至七七四十九天时，大病痊愈。 后来当朝皇帝力加推广，健身球便广泛流传开来。
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