肥胖者如何在孕前拥有标准的体重呢?
要加强运动和锻炼。 运动锻炼以中等或低等强度运动为宜,因为肌体氧耗增加,运动后数小时氧耗量仍比安静时大,而且比剧烈运动容易坚持,如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。
要加强运动和锻炼。 运动锻炼以中等或低等强度运动为宜,因为肌体氧耗增加,运动后数小时氧耗量仍比安静时大,而且比剧烈运动容易坚持,如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。收起
体重是衡量人体营养是否均衡的一个重要标准。对于计划怀孕的...
较普遍采用的计算方法有两种: 一种是: 成年:〔身高(c...
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