宝宝疾病应该怎么预防？
要诀一：三分寒，七分饱
“欲得小儿安，三分饥与寒”，这句俗语出自明代医书《万密斋》，是小儿日常保健的常识，意思是说要确保小儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖。然而，对生活条件优越的大多数城市家庭来说，给孩子吃饱穿暖早已不成问题，如今的孩子简直就是被极其丰富的衣食所包围，70%以上的小儿疾病都集中于呼吸道与消化道这两大系统，原因正是家长对小儿溺爱，给孩子吃得太饱、穿得太暖，所以在养育孩子的过程中，一定要谨遵“三分寒，七分饱”。 三分寒
就是不要给孩子穿太多。孩子的体质本身就比大人热，而老人年纪大了，本身就怕冷。所以给孩子穿衣服这件事上，妈妈要以自己的穿衣厚度作为给孩子穿衣的参考。...全部
要诀一：三分寒，七分饱
“欲得小儿安，三分饥与寒”，这句俗语出自明代医书《万密斋》，是小儿日常保健的常识，意思是说要确保小儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖。然而，对生活条件优越的大多数城市家庭来说，给孩子吃饱穿暖早已不成问题，如今的孩子简直就是被极其丰富的衣食所包围，70%以上的小儿疾病都集中于呼吸道与消化道这两大系统，原因正是家长对小儿溺爱，给孩子吃得太饱、穿得太暖，所以在养育孩子的过程中，一定要谨遵“三分寒，七分饱”。
三分寒
就是不要给孩子穿太多。孩子的体质本身就比大人热，而老人年纪大了，本身就怕冷。所以给孩子穿衣服这件事上，妈妈要以自己的穿衣厚度作为给孩子穿衣的参考。孩子穿的衣服最好比妈妈穿的衣服少一件，妈妈穿两件，孩子可以只穿一件，实在担心，就妈妈穿两件，孩子也穿两件。
妈妈穿多厚，孩子穿多厚。只要妈妈承受得了，孩子就一定能承受这个温度。 七分饱
即不贪食，不让孩子吃得过饱。宝宝日常进食量只要能满足代谢需要就够了。小儿脾胃运化功能不好，虽需水谷营养，却不能多吃，吃得太多，就容易食物积滞引起消化道疾病。
要诀二：防“火”
要是能保证孩子体内没有火，基本上，当爹妈的也不会经常火急火燎地抱着孩子上医院了！这里的“火”，指的就是小孩子容易上的内火。老百姓常说：“小孩子就怕有火，有火才会生病。”身为妈妈，防“火”意识一定要强，发现火苗，及时熄灭，避免后患。
宝宝属“纯阳之体”，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺就“上火”。
“上火”最容易发生在干燥的秋冬季，每逢换季或者炎热的夏季也是宝宝“上火”的高发期，但“火”，并不是一下子着起来的，孩子的内火也不是一下子就积成病的，一般都有征兆可以发觉，每天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意观察孩子的几个关键地方： 肛门
小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。
一旦发现是红色，就要给马上给孩子清火。饮食上，让孩子吃些祛火的蔬菜或水果，这个季节上市的马蹄、梨、萝卜、莲藕、甘蔗等都是清火的上品。熬水给宝宝喝，或是让宝宝直接吃都很管用。如果是其他季节，可以吃火龙果、番茄、西瓜、芹菜、百合等，或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。
热量高的食物、如炸鸡、炸薯条、汉堡、披萨、蛋糕、冰淇淋等一定要禁止！这些食物会加重上火的症状。同时，可以配合推拿的手法，给宝宝清清大肠经。大肠经在食指外侧面，从指根推向指尖。 眼角
如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话，睡不好。
严重的时候，孩子眼睛甚至会被眼屎整个糊住。这时赶紧给宝宝清肝经300次，清心经300次，如果眼屎特别多，可以再加清天河水300次。如果宝宝脾气特别不好，可以加上揉太冲，并推向脚趾尖。饮食上让宝宝吃一些清肝明目的食物，如芹菜、莲藕、黄瓜、丝瓜、茭白等，还可以泡一些菊花枸杞茶给宝宝喝。
菊花具有清凉明目的作用，枸杞能补肾益脑。 舌头
小孩子的舌头尖、舌边若是发红，加上小便量少，色黄，气味重说明有心火了。这时的孩子通常白天特兴奋，晚上爱折腾，睡不好觉。心火最旺一般是夏季，这个时候，新鲜上市的莲子、百合、苦瓜祛心火效果特别好。
熬些莲子银耳羹，绿豆子百合粥、或是苦瓜煲汤都是不错的选择。味道略苦的蔬菜如生菜、豆苗、油麦菜等，以及茭白和茄子也可以多吃些，最好素炒、蒸，不要用多油。如果心火旺，一定要让孩子多喝水，或是用清热的食物榨汁给宝宝喝。
同时搭配清心经300次，清天河水300次，清小肠经300次，一定多给孩子喝水，不能喝饮料替代喝水。 嘴角和口气
有时候孩子口气很重，而且口角有白茬儿，如果伴随唇红或者舌苔黄腻，这就说明脾胃有热，宝宝特别容易积食。
有时候宝宝还会出现积食性咳嗽。这个时候可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是用生的白芝麻加冰糖冲水给宝宝喝。如果感觉宝宝积食了，赶紧给宝宝掐四缝10-20遍、揉板门1-2分钟，运内八卦300次，清胃经300次、清天河水200-300次。
大便
每次孩子大便时，家长都可以观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便颜色深，干燥，那就是大便积热。要给宝宝清大肠经，如果宝宝便秘，就用便秘的手法，顺时针摩腹、揉龟尾、推下七节骨（回复“便秘”即可看到）。
如果大便是很粗，颜色黄，表明胃火旺，要多清胃经。另外，尽量让孩子脾胃休息一下，少吃一顿饭，给孩子空空胃，或者吃得清淡、喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以消食去火。 手心
经常摸摸孩子手心，如果是凉凉的，潮潮的，就可以放心。
如果是干热干热的，晚上睡觉还不踏实、出汗，那就是有虚火了，到了晚上还有可能会干咳。这样的孩子，体质弱，要用中性的食物，如苹果、樱桃、木瓜、石榴等慢慢调理，不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。
日常保健中坚持给宝宝捏捏脊，搓搓手脚心，按揉内劳宫穴1-2分钟，推涌泉穴200-300次，都能滋阴清热。
要诀三：防“湿”
宝宝也有湿气重的情况，尤其现在天气湿湿脏脏的，宝宝特别容易被湿气困扰，宝宝一旦湿气重，胃口就会变差，还很容易打瞌睡，如果任由不管，就会出现肠胃不适、皮肤病、呼吸系统疾病等问题。收起
