唐***
2018-07-26 23:29:12
蛋白质:一岁半宝宝变得更加活泼,不是躺在床上睡觉的小宝贝了。这时候,宝宝就需要更多的蛋白质来维持每日活动所需要的营养。一般来说,一到两岁左右的宝宝,每天所需要的蛋白质大概是三十五克左右,而三到四岁的宝宝需要的蛋白质就是大概是四十克左右。 所以,爸爸妈妈们每天可以给宝宝多吃一些富含有蛋白质的食物,比如牛奶、鱼肉、豆制品等...[展开]
蛋白质:一岁半宝宝变得更加活泼,不是躺在床上睡觉的小宝贝了。这时候,宝宝就需要更多的蛋白质来维持每日活动所需要的营养。一般来说,一到两岁左右的宝宝,每天所需要的蛋白质大概是三十五克左右,而三到四岁的宝宝需要的蛋白质就是大概是四十克左右。
所以,爸爸妈妈们每天可以给宝宝多吃一些富含有蛋白质的食物,比如牛奶、鱼肉、豆制品等等,如果能够保证每天给宝宝喝一杯牛奶就更好啦!
钙质:钙质对于宝宝的骨骼以及牙齿生长都是很有帮助的,尤其是当宝宝能走能跑能跳的时候,多吃一些含有丰富钙质元素的食物是很有必要的,能够帮助宝宝长得更高更健壮哦!而钙质含量高的食物主要有海产品、豆制品、奶制品、鸡蛋等等,宝宝可以每天早晨吃一颗鸡蛋哦!
锌元素:锌元素是宝宝神经发育必不可少的元素之一,而一岁到三岁正是宝宝们学习新事物的阶段,这时候,帮助宝宝补充充足的锌元素,能够让宝宝更加聪明哦!所以,爸爸妈妈们记得多给宝宝们吃一些海产品、动物肝脏、奶制品以及豆制品,还有肉类哦! 。
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