慢性支气管炎患者为什么要重现冬季的“衣食饪行”？

    

慢性支气管炎是中老年人的一种常见病。冬季，气候寒冷干燥，气温变化大,容易发生呼吸道感染，使慢性支气管炎复发或加重。所以，许多慢性支气管炎患者视过冬如过关。那么，慢性支气管炎病人怎样才能安全度过漫长而又充满危险的冬天呢？很重要的一条就是要从衣、食、住、行等方面注意自我保健。
    

（1）衣:慢性支气管炎患者耐寒能力差，体弱怕冷，当遇到寒冷刺激时，易引起上呼吸道感染，这是慢性支气管炎发作的主要原因，有80%可引起支气管炎急性发作，故慢性支气管炎患者冬季在衣着方面更应注意保暖，以预防感冒，根据天气变化及时增减衣服。
  常言道，“寒从足起”，慢性支气管炎患者应特别注意足的保暖。  

（2）食：喘息性支气管炎多由过敏引起。虾皮、虾米、螃蟹、咸菜、霉变食品等，均可诱发支气管哮喘病的发作，故应避免食用。
  应多吃些清淡食物和富含维生素A、维生素C、维生素D的蔬菜、水果，避免食用刺激性食物，如辣椒、胡椒、八角等调味品。蜂蜜、山药、白果、核桃、梨、枇杷等均对慢性支气管炎患者有一定的治疗作用。  冬季寒凉，慢性支气管炎患者还应注意适当多吃些营养丰富、产热较多的食品，如羊肉、蛋类、核桃、大豆制品等，以增强机体抵抗力。
  此外，还须戒除烟酒等不良刺激。

（3）住:慢性支气管炎患者应尽量住在室温相对稳定的室内，有条件的可以使用取暖器或空调，用火炉取暖时，切忌把室温搞得时髙时低。  居室应特别注意避免有害因素（烟雾、粉尘、煤气）污染。
  坚持湿式扫地，以防尘土飞扬；注意室内通风换气，有取暖设备的，尤其是燃烧取暖的，应适当增加换气的次数。厨房内最好安装排气扇或抽油烟机，避免辛辣油烟对呼吸道的刺激。

（4）行：出差或探亲访友最好不要安排在冬季，尤其是在寒流袭来之时;尽量少去人多的地方，如商场、影剧院等场所，在流感流行期间，更应格外注意。
    老年患者可根据自己的健康状况和爱好，适当地参加一些体育活动，这样可使呼吸加深加快，有利于肺部的气体交换，增加氧气的摄人和代谢废物的排出；同时运动还可以增加身体对外界气温变化的适应能力，对预防感冒和本病的发作很有益处。
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