类风湿关节炎患者运动疗法的目标是什么？

    类风湿关节炎运动疗法的主要目的在于缓解疼痛等症状，促进局部物质代谢和微循环，维持和改善关节功能，促进关节运动功能的恢复，抑制退行性病变的进一步发展。具体而言，类风湿关节炎患者运动疗法的基本目标和实现途径包括如下3个方面。
  第一，缓解疼痛，增加关节活动范围和关节周围肌肉力量，恢复正常步态，改善和提高日常生活的能力。  实践证明，运动疗法通过改善局部血液循环、促进局部物质代谢和产生内啡肽等途径可有效地缓解类风湿关节炎患者的疼痛症状。
  针对性的牵伸训练、关节活动度训练和增强肌力训练可较好地恢复患者的关节活动范围和关节周围肌肉力量。第二，步行训练可以使下肢类风湿关节炎患者恢复正常步态和步行能力。  通过降低对关节的应力以减少对关节的损害，从而保护关节，改善关节受力的生物力学性能。
  通过增强肌力训练可以使得关节周围肌肉强壮，从而积极、有效地减轻关节遭y受的应力，达到保护关节的作用。同时，科学的运动疗法在选择具体训练方法等方面可以进一步避免不恰当的活动造成关节损害加重的潜在风险。
    通过增加日常活动和改善身体的适应性，预防因不能活动而带来的躯体残疾和健康状况的恶化。若类风湿关节炎患者因为疼痛、关节活动障碍而限制了自身的日常活动，使得运动量大大减少，则会进一步因肌肉供血不足，造成肌肉缺乏营养而萎缩，肌力减退，肌肉的弹性下降，由此潜在增加发生损伤的风险。
      第三，经常运动和参加体育锻炼能使骨骼变得粗壮，并改善血液循环功能，使机体各部位获得充足的营养。经常运动能使各关节保持较大的活动范围，关节软骨受力面均匀，关节软骨不易发生软化。
  经常坚持运动能使肌肉、韧带强而有力，可以起到稳固关节、加强骨的坚固性作用。经常运动，可以使关节囊不断分泌滑液，滑液对关节有营养作用，有利于改善运动系统的功能。[收起]