产后美容有哪些常用食疗方?[展开]
产后美容有哪些常用食疗方?[收起]
(1) 红枣菊花粥。红枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到黏稠状时食用。此方中,大枣含有美容作用较强的维生素、B族维生素及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。 (2) 海米油菜汤。将200克油菜洗净,切成长段,以素油煸炒,加人泡发的海米50克,再加适量盐、糖和鸡汤;炒熟后加人淀粉汁,使汤汁透明即可。 油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气。 3种原料相配,可补虚、消虚肿。经常食用,可改善虚胖浮肿面孔。(3.....[展开]
(1) 红枣菊花粥。红枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到黏稠状时食用。此方中,大枣含有美容作用较强的维生素、B族维生素及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。 (2) 海米油菜汤。将200克油菜洗净,切成长段,以素油煸炒,加人泡发的海米50克,再加适量盐、糖和鸡汤;炒熟后加人淀粉汁,使汤汁透明即可。 油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气。 3种原料相配,可补虚、消虚肿。经常食用,可改善虚胖浮肿面孔。(3) 三鲜冬瓜汤。冬瓜500克洗净,切片;冬笋25克、蘑菇25克洗净,切成片;30克火腿切片,备用。将冬瓜片在沸水中焯熟;将沙锅置中火上,下猪油烧至三成熟,放入冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇炒一下,再加上鸡汁、精盐、胡椒粉煮沸至入味;然后用水淀粉勾芡,再加葱花、香油,炒匀后起锅即成。 主要功能是消脂解腻,主治营养性肥胖。(4) 豆尖豆腐汤。将水煮沸后,把豆腐(约500克)切块下锅;煮沸后,再下人豌豆苗尖,烫熟即起锅(切勿久煮)。每天以此作佐餐菜肴,有减脂功效。[收起]
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