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怀孕期间缺钙怎么办?

怀孕期间缺钙怎么办?

    方法步骤: 01 多吃芝麻及芝麻制品,芝麻酱含钙量非常高,而且含铁量也高。还有牛奶,天然牛奶是最佳补钙品。
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    方法步骤: 01 多吃芝麻及芝麻制品,芝麻酱含钙量非常高,而且含铁量也高。还有牛奶,天然牛奶是最佳补钙品。
   02 多吃些水果,如香蕉,香蕉中含有叶酸对孕妇最好。
    还有柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干等。 03 多吃鲫鱼,鲫鱼补身子最好。
  还有其他:鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、螃蟹、海参、田螺等。  。收起

2018-05-28 00:44:04
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