刘***
2018-11-19 11:05:34
1，严禁烟，酒，辛辣，《顾氏医案》：烟为辛热之魁，酒为湿热之最，凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴，
2，注意营养，《素问阴阳应象大论》：精不足者，补之以味，《素问五常政大论》：谷肉果菜，食养尽之，都是强调营养的。
3，生活和工作，需在空气新鲜的环境里，《寿世保元》认为：人卧室宇，当令清净，净则受灵气，不净则受故气，故气乱人，...[展开]
1，严禁烟，酒，辛辣，《顾氏医案》：烟为辛热之魁，酒为湿热之最，凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴，
2，注意营养，《素问阴阳应象大论》：精不足者，补之以味，《素问五常政大论》：谷肉果菜，食养尽之，都是强调营养的。
3，生活和工作，需在空气新鲜的环境里，《寿世保元》认为：人卧室宇，当令清净，净则受灵气，不净则受故气，故气乱人，
4，居室要寒暖适宜。
5，注意劳逸结合，《素问上古天真论》：不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年，过度操劳者，必伤必病，《尚书旅獒》：;玩人丧德，玩物丧志，玩物是过分优逸的同义词，志丧者形必涣散衰败。
6，戒多言，言多损气，气损致津伤。
7，注意锻炼，《素问四气调神论》的夜卧早起，广步庭前以及《吕氏春秋尽数》的流水不腐，户枢不蠹，动也，都是强调身体的锻炼。[收起]
