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你可以吃点白萝卜试试、白萝卜可以缓解胀气的 便秘就容易肚子胀,所以首先你需要解决便秘、多吃韭菜、玉米面、多活动有帮助,不行就吃药物麻子仁丸治疗[收起]
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便秘是进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少。因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。 多喝绿豆薏仁汤。平时多饮水,禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果,保持大便通畅。[收起]
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