时常听到腸鸣声是怎么回？

    如有的耳鸣为单侧间歇性，呈低音调的轰轰声或刮风声，多是由于外耳道耵聍栓塞或咽鼓管阻塞，外界音波不容易传入耳内，这时本身因咀嚼使耳内肌肉运动，血管搏动所发生的微小声音，自己可以听到，形成耳鸣;有的耳鸣是由于外耳道异物紧挨着鼓膜，随着头部的运动，在鼓膜上摆来摆去产生耳鸣。
    有的耳鸣是双侧呈持续性的高音调，犹如蝉鸣音、金属撞击声、笛声等，多由于内耳神经受到机械性或化学性的刺激而引起神经变性，噪声、爆震、上呼吸道感染、药物中毒等均可以引起耳鸣。
  
　　引起耳鸣的多方面原因另外，全身其他的疾病，如头部外伤、心血管疾病、肾脏疾病、过度紧张等，也可以产生耳鸣。  还有的响声不在耳内，而在自己的头颅内，这叫头鸣，一般是由脑瘤引起的。
  
　　引起耳鸣的多方面原因耳鸣对人体健康有一定的影响，至少妨碍正常的休息、睡眠和思考，常常使人容易心烦意乱，不能安宁。因此，不论发生什么音调的耳鸣，都应该到医院去检查，寻找病因，得到及时的诊断与治疗。
    


耳鸣的常见原因和注意事项：
1、噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。
  此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
2、精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。  因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
  
3、特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。
4、不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
    
耳鸣虽然没有非凡的预防及护理，但按中医传统，从饮食方面加以注重或以将耳鸣“吃掉”。
要注重减少肥甘饮食，以防积滞成痰，加重病情。对肾虚耳鸣耳聋者，尤要注重作息时间，减少温燥食物，脾虚病人尤要注重饮食调理，并须忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。
  
以下是一些预防和减少耳鸣的饮食指南。  
1。要减少脂肪的摄入
大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。
  
中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。  
2。多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。
  补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。
常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46。  8毫克铁，虾皮16。
  5毫克、海蜇皮17。6毫克、黑芝麻26。3毫克、黄花菜12。6毫克、黑木耳11。9毫克、苋菜10。5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。
3。多食含锌食物
导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。
    耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
  
4。常吃有活血作用的食物
活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。  
可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
5。养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
  
上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。[收起]