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下楼梯扭到脚没有肿只是疼该怎么?

下楼梯扭到脚没有肿只是疼该怎么办[展开]
2017-10-30 12:06:45 举报
其他答案
2017-10-30 12:06:45
举报125 评论
    受伤者可端坐或仰卧于床上,医者一手握住受伤者受伤的脚踝,另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚,以此带动踝关节缓慢地拔伸,拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲,以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔,不可用力过度)。  
做上述动作的同时,握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络,但切忌在患部用力按揉。  按摩完毕后,...[展开]

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