怎样使头发变黑的办？

    病情分析：
少年头发白一般是营养不良造成的，如缺乏蛋白质、维生素等。中医认为少年白头是因为肝血不足，肾气虚弱。
指导意见：
一般可分为吃药物和食物。食物方面您可以多食用黑芝麻、黑豆、核桃仁。
  黑芝麻含有丰富的黑色素，从中医讲，黑芝麻还是一味补肝生血，益肾填精的良药。  芝麻、黑豆、核桃您在一般的农贸市场、超市都能买到。药物方面可用山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，这些药物都可以补肾填精，补血生血，相信服用一段时间后您的白头发会逐渐减少然后消失的。
    这些药物你都可以到您所在地的中药店买到，都是些比较常见而且比较便宜的中药。[收起]

    一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。
  二、要经常洗头发，不要天天洗2–3天为宜。    洗发产品的选择也比较重要。一般要选择中药洗发水为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通头皮细胞，滋养发根，令头发保持乌黑亮丽，三、平时生活要有规律，早睡早起，保持乐观情绪，不吸烟喝酒。
  可以促进体内正常的新陈代谢，头部细胞也会畅通，皮脂分泌也会减少，这样头发就不还油了。[收起]