备孕期间需要吃什么,有宝妈知道备孕期间吃什么东西可以更容易怀孕呢?[展开]
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备孕期间每天吃一粒叶酸就可以了。还有饮食要均衡,不要偏食。戒烟戒酒。保持良好的作息,心情愉快就可以了。
可以吃点叶酸,各种食物都吃点,营养均衡最重要
提高 精子质量,可以多吃蛋白质含量高的食物,吃牛奶,鱼虾,海产品,保持好心情,也可以吃中药来调理一下的了。
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