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2017-06-15 12:58:03
早泄是最让人头疼的一种男性性功能障
碍疾病，它来无影去无踪，让人难以捉摸，偏偏又让人痛苦!现在，早泄的发病人群已经...[展开]
早泄是最让人头疼的一种男性性功能障
碍疾病，它来无影去无踪，让人难以捉摸，偏偏又让人痛苦!现在，早泄的发病人群已经越来越趋向于年轻化，那么，容易早泄怎么办? 容易早泄的患者需要自身的调节，早泄的调节可以从以下6个方面着手： 1、饮食调节：北京全国十大男科诊疗基地专家介绍说，中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。
其实，早泄也可以用饮食来调节，早泄的调理方法有哪些?专家指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。
例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。饮食调理很重要。 2、稳定情绪：早泄的调理方法哪种靠谱?早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。
因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。稳定情绪也很重要，请患者引起注意。 3、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。
北京曙光医院专家指出，局部的锻炼效果甚微。 早泄的调理方法有哪些?男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。
体育锻炼也可以调理早泄 4、心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。 因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。
良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。心理调节的作用不容忽视。 5、正确认识：早泄的调理方法哪种靠谱?很多男性朋友对性生活懵懂的认知，亦能引起早泄的发生，因此，男性朋友要加强对性生活应正确认识和对待。
早泄的调理方法有哪些?北京曙光医院专家指出，男性平时可以修身养性，节制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行一些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。患者需正确认识早泄，用科学的方法治疗。
6、穴位按摩：北京性功能专家介绍说，穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。 男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。
此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。按摩法也是缓解早泄的有效方法之一。[收起]
