很是痛苦、失意和彷徨的高中生不知
这位同学，你好！现在的你一定感到很焦虑，也很迷茫，不知如何是好。现在先做几次深呼吸，让自己放松下来，再看看怎样解决这个问题。
数学老师为什么会在课堂上骂你呢？让我们来一起回想：老师是只对你一人这样说，还是对很多人都说过？老师一般会在什么情景下，对什么样的人说？你和这些人有共同点么，如果有，是什么？现在，你可能会得到两种答案，一是老师并非针对你，这是他/她的一种普遍的行为模式；二是老师的这种行为确实是特殊的，你是一个个例。 如果是第二种情况你就要考虑为什么会这样？你和你的老师是否发生过什么？是不是有一件特别的事情导致了你的这种感觉？或者可能仅仅是曾经的一些误会，可是因为你们没有好好沟通，最...全部
这位同学，你好！现在的你一定感到很焦虑，也很迷茫，不知如何是好。现在先做几次深呼吸，让自己放松下来，再看看怎样解决这个问题。
数学老师为什么会在课堂上骂你呢？让我们来一起回想：老师是只对你一人这样说，还是对很多人都说过？老师一般会在什么情景下，对什么样的人说？你和这些人有共同点么，如果有，是什么？现在，你可能会得到两种答案，一是老师并非针对你，这是他/她的一种普遍的行为模式；二是老师的这种行为确实是特殊的，你是一个个例。
如果是第二种情况你就要考虑为什么会这样？你和你的老师是否发生过什么？是不是有一件特别的事情导致了你的这种感觉？或者可能仅仅是曾经的一些误会，可是因为你们没有好好沟通，最后小误会导致了大麻烦。不管你发现你的答案哪一种，我想你都可以做两方面的事。
首先，对外，你可以进行沟通。沟通的对象有三个：你的父母、你的同学，以及你的老师。我想不管你的老师是出于什么原因，这种行为对于一个老师来说，都是不够恰当的。那你能做些什么来改变这种状况呢？你可以与你的同学沟通，看他们是否也曾经经历过类似的事情，他们的感受又是什么，同时告诉他们你的感受。
这样你可以真的了解这样的事情在你的同学眼中是怎样的，他们的想法是什么，也许你可以从你的同学那里获得支持，也许你会发现事情没你想得那么糟，这并不是那么丢人的事情。这些可能能够缓解你目前的焦虑状况。
除此之外，要让事情有所改变，你需要将你目前的状态告诉有能力改变这种状况的人。你可以选择间接的方法，即告诉你的父母或者其他信任的老师，将你现在面临的问题和那种糟糕的感受告诉他们。你可以向他们寻求解决问题的方法、意见，或者让他们帮助你向数学老师或者班主任反映这种情况。
同时，你还可以直接向你的数学老师或者班主任表达。直接沟通前建议你尝试换一种眼光去审视你的数学老师和班主任，看看她们是否有一些地方值得你去欣赏。每个人都有自己的优点，她可能苛刻，但她可能很负责；她可能唠叨，但她可能很关心同学。
真诚的告诉她你的看法。有些误会，仅仅是因为不交流。如果你实在不接受这样的交流，或者是在你的老师身上看不到任何的闪光点，那么，尝试无视她。当你忍无可忍的时候，转移注意力也是一种很好的选择。做好你自己的事情，不要去理会你的老师。
总是告诉你自己“我很痛苦”“无法静下心来”“人生没有什么乐趣”只能强化你的不适，做一些别的事情，不要去理会“天天面对”。“没心情上课”，“很想报复她”，其实都是你对自己的一种心理暗示，你想的越多，结果越糟糕。
其次，对内，你需要从自己做起。也许，当你做了上面的努力后，仍然发现状况没有任何改变，你的数学老师和班主任仍然存在这种行为。这时要怎么办呢？当老师的行为无法改变，你需要面对这个问题时，可以尝试改变自己的应对方式。
在与同学、信任老师、父母沟通的过程中，你可能会有一些新的感悟，能让老师批评所引起的焦虑减少。你可能会发现老师的批评代表不了什么，在别人眼中也不是一件那么丢人的事。既然这样，为什么要让老师的不恰当行为影响到你呢？现在让我们一起来想，什么对你才是最重要的？是避免老师的批评，还是学好数学，取得好成绩，考上一所理想的大学呢，可以看的出来，你曾经是个非常优秀的学生，这样的你也一定很希望学好数学。
其实，在某种程度上，避免批评和学好数学之间并不矛盾。如果你能够学好数学，那老师还会经常批评你吗？即使他批评你，这种批评对你来说也不是大问题了，因为你知道自己足够优秀，足够强大。所以如果你的答案是学好数学，那么现在的问题就是如何才能学好数学，而不用太在意老师的行为，或者说不要让老师的一些非教学行为对你造成太大的影响。
你可以针对自己的弱点，制定合适的学习计划，将错题整理起来，归纳总结各种类型的习题等等。我想你是一个优秀的学生，对学习也会有自己的心得，当你能够勇于面对现在的问题，将目光集中在怎样学好数学时，你一定能够找到合适的方法的。
第三，即使真的如你感到的，你受到了很多很多打击，感到世界很冰冷，人生没有意义，世界上的其他人都遗弃了你（我想这样的可能性非常小），你仍然是世界的一部分，所以只要你不放弃自己、爱你自己，世界就总有一部分是爱你的。
而且，只有你不放弃自己，才能争取在有一天，让其他人承认你。美国的斯腾伯格（Robert J·Stenberg）用他的一生来说明了这个道理。20世纪50年代的美国，有一个小学生叫Robert J·Stenberg，他小学和中学阶段都接受了智力测验的普查，测出的结果是智商不及格，也就说处于弱智水平。
因此，学校的老师和同学都嘲笑他说："我们跟白痴一起上学。"然而，Stenberg并没有因此而气馁，他向瞧不起他的老师宣告，他将来要有一番大作为。当时他的老师不相信，你猜结果如何？现在，Stenberg成为了当代著名的心理学家！他在心理学界享有盛誉，是耶鲁大学的教授，是美国心理学会四个分会的会长并且获得过众多奖项，而且他按照自己当年的决心，把自己提出的智力的理论命名为"成功智力"。
同样的，你也想不到世界排名第一的男子游泳运动员菲尔普斯，小时候因为大耳朵、口吃和奇怪的身材比例被同学反复嘲笑。
Stenberg和菲尔普斯因为成绩和外貌而被人嘲笑，但他们不自卑，经过努力之后成为了让世人都尊重的名人。
历史上还有很多这样的名人，比如爱因斯坦、托尔斯泰。除了这些能被历史记住的名人之外还有更多小时候被嘲笑，但并不因此放弃自己，他们最终成为普通但对社会有用的人。所以，要爱你自己，首先，你需要认识到你是一个活着的、不断发展的个体，你拥有一生的时间去发掘自己、发现属于自己的优点。
然后你要付诸行动专心学习，发现自己各种能力中相对优秀的能力并且利用它，发现自己的兴趣并每天为之努力：让今天的自己比昨天多懂一点知识、多会一点技能。爱你自己，因为，即使其他人都不关心你，只有你还关心自己，才能争取别人也承认你。
最后，如果上述的方法你都尝试过了，却都没有好转，请和你的家长沟通，尝试换一个班级，但这不是万不得已的话，也不要做，来到新的班级，你也需要重新适应新的与老师和同学的关系。转学也不是一个好选择，退学更是一种逃避。
只要你冷静地分析你所面临的问题，并积极地去解决它，相信你一定会走出这个心理的困扰期。
祝你学业进步，身体健康。收起
